PILATES
Pilates is een bewegingsmethode waarbij het volledige lichaam wordt getraind.
Het maakt je krachtiger, leniger en lichaamshouding, concentratie en prestaties verbeteren.
Joseph Hubertus Pilates (1883 Mönchengladbach - 1967 New York) ontwikkelde de methode die hij Contrology noemde.
Joe Pilates had een vooruitstrevende visie op de 'physical fitness and body conditioning' en ontwierp zijn eigen oefenreeks met bijbehorende toestellen.
​
​
TOESTELLEN
Bij Pilates Studio Virginie wordt er gewerkt op klassieke pilates toestellen naar de originele ontwerpen van Joseph H. Pilates:
Aan de hand van de springveren kan er met verschillende weerstand gewerkt worden.
De meest gekende toestellen zijn de reformer, table (cadillac), wunda chair, high chair, arm chair, ladder barrel, spine corrector, small barrel, pedi pole en de mat.
Daarnaast is er nog het klein materiaal zoals de push up handles, foot en toe corrector, neck stretcher, finger exerciser, bean bag, breath-a-cizer, gewichten en de magic circle.
​
Het materiaal werd vervaardigd door Gratz Industries,
Pilates Scandinavia en Legacy Pilates Apparatus.
CONTROLOGY
Practice! Trust the system, it works!
"Change happens through movement and movement heals." - Joe Pilates
Live the method!
"Physical fitness is the first requisite of happiness."
"If your spine is inflexibly stiff at 30, you are old.​ If it is completely flexible at 60, you are young." - Joe Pilates
Pilates is for life, not just for the studio!
"You will feel better in 10 sessions, look better in 20 sessions and have a completely new body in 30 sessions." - Joe Pilates
.png)